中國文化大學教師教學大綱

課程資料

0099 體育 開課學期:1062
開課班級: 地理系 1
授課教師:詹淑月 必修 學年課 學分數:0.0
0099 PHYSICAL EDUCATION 2018 Spring
Department of Geography 1
Professor:CHAN, SHU-YUEH Required Full Year Credits: 0.0

發展願景

傳揚中華文化,促進跨領域創新,與時精進,邁向國際
It is our objective to promote Chinese culture, enhance cross-disciplinary innovation, seek constant advancement, and embrace global community.

辦學宗旨

秉承質樸堅毅校訓,承東西之道統,集中外之精華,研究高深學術, 培養專業人才,服務社會,致力中華文化之發揚, 促進國家發展.
Based on our motto—“Temperament, Simplicity, Strength, and Tenacity,” “inheriting the merits of the East and the West” and “absorbing the essence of Chinese and foreign cultures,” we make it our mission to pursue advanced research, develop professional talents, serve the society, promote Chinese culture and support national development.

校教育目標
校基本素養
校核心能力

通識教育理念

本校通識課程的學習在提供學生建立廣博的知識基礎,以厚植學生跨域知能整合的能力,並奠定終身學習的基礎知能。

通識教育目標

認識與理解多元文化
關懷與省思當代社會議題
具備科學素養與資訊應用的能力
增進語言溝通與表達的能力

通識教育特色

1.開設富涵中華文化課程,華岡博物館營造人文學習環境。
2.本校通識課程師資齊備。
3.多元跨域課程選項。
4.本校教師自編多門通識教材書籍。

教學目標

培育強健體魄

教學目標內涵

1.鍛鍊健全身心,促進健全發展。 2.瞭解運動方法,提升運動水準。 3.培養運動道德,建立團體精神。 並且培養學生運動興趣,五育均衡養成,增進體育知識, 建立運動習慣,配合各項運動教學與體能活動達成體育的目標。

課程能力

健全體魄與團隊精神 (比重 100%)

課程概述

基本體能是一切運動的基礎,大一體育之課程內容有伸展操、肌力訓練、肌耐力訓練、放鬆訓練、反覆訓練、重量訓練、速度訓練、間歇訓練和循環訓練。藉由以上運動訓練法來加強大一新生的基本體能。 The basic physical Fitness is the foundation of all kinds of the sports. The contents of physical education for freshman includes warm up, Muscular Training, Muscular Endurance Training, Relaxation Training, Repetition Training, Weight Training, Speed Training, Interval Training, Circuit Training, and so on Strengthen freshman's Physical Fitness, by above sports Training Methods. 本課程旨在提供學生於繁重課業時間之餘有一從事身體活動、紓解壓力,以及學習運動技能的機會。在18周的課程中,共分為三大階段。第1到第6周主要進行游泳課程;第7到第11周進行體適能相關的課程授課;第12到第18周則進行球類運動的課程指導。 The purpose of this course is to provide students with the opportunity to learn sporting skills and relax themselves through physical activities. During this 18-week course, the content for the first 6 weeks focuses on swimming. The sujbect during week 7 to week 11 is fitness-related activities. Finally, ball games, such as basketball, volleyball, and softball will be the subject of the course for the last 6 weeks.

授課內容

   基本體能是一切運動的基礎,大一體育之課程內容有伸展操、肌力訓練、肌耐力訓練、放鬆訓練、反覆訓練、重量訓練、速度訓練、間歇訓練和循環訓練。藉由以上運動訓練法來加強大一新生的基本體能。

The basic physical Fitness is the foundation of all kinds of the sports. The contents of physical education for freshman includes warm up, Muscular Training, Muscular Endurance Training, Relaxation Training, Repetition Training, Weight Training, Speed Training, Interval Training, Circuit Training, and so on Strengthen freshman's Physical Fitness, by above sports Training Methods.

授課方式

根據體育學系所編排之課程及場地去做教學變動

評量方式

課程能力
/評量方式
健全體魄與團隊精神 (比重 100%)
課堂參與%%
期中測驗評量%%
期末測驗評量%%
出席紀錄考核評量%%

上課用書

(師生應遵守智慧財產權及不得非法影印)
實用運動訓練問答、運動與營養

參考書目

(師生應遵守智慧財產權及不得非法影印)
實用運動訓練問答、運動與營養

其他備註

1.穿著整齊運動服,運動鞋
2.嚴格禁止穿拖鞋.涼鞋.高跟鞋.皮鞋及牛仔褲(第一次扣總分兩分,第二次扣四分,第三次扣八分,第四次扣十六分,以此類推)
3.曠課三次,就不給予平時成績,只給考試成績。
4.一學期中事假與病假次數總共不得超過5次。
5.請病假者需出示就醫證明或醫療費用繳款證明,連同請假單。
6.生理假,請生理假需附醫生證明或收據。無證明者須當天上網請假會准予事假扣分,不適當天請假者以曠課論
6.所有請假皆須上網請,並於事後給予證明方能銷假。
7.游泳未下水次數3次以上(含3次)不給予考游泳(佔游泳課程10%)
8.加退選的同學第二週才來上課平時分數從35分開始計算

課程需求

要考試

1.期中考試30%:大跳繩7人一組一下二分
2.期末考試30%:總下水次數20%,考試10%,游泳50公尺(不可拿浮板)中間不可停,可在25公尺轉身處停

輔導時間

教師聯絡資訊

Email:sara@faculty.pccu.edu.tw
分機:45115

課程進度

  1. 2018/02/22課程介紹與出缺席請假辦法及考試方式說明

    備註

    體育館5樓羽球場
  2. 2018/03/01體能訓練大跳繩(大跳繩)

    備註

    體育館3樓跑道
  3. 2018/03/08體能訓練大跳繩

    備註

    體育館3樓跑道
  4. 2018/03/15體能訓練爬山

    備註

    陽明山國家公園
  5. 2018/03/22體能訓練大跳繩

    備註

    體育館3樓跑道
  6. 2018/03/29體能訓練大跳繩

    備註

    體育館3樓跑道
  7. 2018/04/05放假一天

    備註

    體育館游泳池
  8. 2018/04/12游泳捷泳動作講解 / 分組練習(游泳池)

    備註

    體育館二樓籃球場
  9. 2018/04/19游泳捷泳動作講解 / 分組練習(游泳池)

    備註

    體育館游泳池
  10. 2018/04/26游泳捷泳動作講解 / 分組練習(游泳池)

    備註

    體育館游泳池
  11. 2018/05/03游泳考試

    備註

    體育館游泳池
  12. 2018/05/10伸展操、球類(籃、排、羽)基本動作講解 / 分組練習(大義籃排球場)

    備註

    大義球場
  13. 2018/05/17伸展操、球類(籃、排、羽)基本動作講解 / 分組練習(大義籃排球場)

    備註

    體育館5樓羽球場
  14. 2018/05/24伸展操、球類(籃、排、羽)基本動作講解 / 分組練習(大義籃排球場)

    備註

    大義球場
  15. 2018/05/31伸展操、球類(籃、排、羽)基本動作講解 / 分組練習(大義籃排球場)

    備註

    大義球場
  16. 2018/06/07游泳補考

    備註

    游泳池
  17. 2018/06/14停課
  18. 2018/06/21課程結束